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與其每天憋屈在同樣的互動裡,
寧可因為自由而孤獨寂寞

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與其每天憋屈在同樣的互動裡,
寧可因為自由而孤獨寂寞

我看見在那些成林的樹叢裡
每一棵樹都長得又細又長
為了爭取陽光
它們用盡一切委婉的方法來生長

走過一大片稻田,在田野的中間
我也看見了一棵孤獨的樹

因為孤獨
所以能恣意地伸展著枝葉
長得像一把又大又粗又圓的傘

在現實生活裡,我知道
我應該學習遷就與忍讓
就像那些密林中的樹木一樣

可是,在心靈的原野上,請讓我
讓我能長成一棵廣受日照的大樹

我也知道,在這之前
我必須先要學習獨立
在心靈最深處
學習著不向任何人尋求依附

席慕容

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「媽,我那件紅色的帽T在哪裡?」

她是喊出這句話才意識到,自己的依賴。那時候,媽媽沒聽到,她倒是邊找邊放慢速度,有一些意念在模模糊糊中成形…

講白了,衣服能放在幾個地方?

不就那幾個地方,問媽媽,也許比較快。但自己找,也慢不到哪裡去。果然,在另一個衣櫃的抽屜裡找到了,她也順便找到了自己的依賴性。

她很怕關係裡的束縛,但這一刻,她明白了:她自己有一部份的責任,因為她太習慣依賴了。

小時候不依賴,沒辦法活。等她長大獨立之後,依賴像是一層又一層偽裝成自然的皮,能意識到,才剝得掉。

這些年自己在外生活,雖然有時候會孤獨寂寞,但也自由。自由帶來覺醒,這是她繼續住在家裡面,不容易有的進展。

像以前人家說,女兒依賴自己的媽媽有什麼不對?

她不同意,好像關係密切就得依賴似的。她是獨立的個體,她可以在經過思考之後選擇依賴,但她也要有能力抽離,這是她對自己的期許。

只要依賴,那些委婉、遷就、忍讓,就容易發生。她不是沒能力承受,她要的是,她有選擇權,她能掌握自己的人生,而不是被決定、被安排,甚至被逼迫。

譬如說,如果今天她不出去住,她們那個鄉下地方,每天長輩聚在一起閒聊,就會對她的人生指指點點。她媽本身是沒什麼成見的人,只是天生個性上受不了旁人給的壓力,就會回來給她壓力。

當然,另一方面也是因為,她在城市裡面工作比較方便。少了交通奔波,安全一點。

獨立自由,是要付出不少代價,包括放棄住在家裡的方便與舒適。可是,心境大大不同,看得更遠,想得更通透,不會每天憋屈在同樣的互動裡,被同樣的、很低層次的情緒叨擾,很煩,很浪費時間,沒意義。

「關係第一原則,應是允許他人以獨立和自願的方式存在。」~安妮寶貝

她想發展自我,她想知道自己能做到什麼。她也期待,將來在情愛關係裡,能夠繼續做自己,她看了她媽的例子,知道自己不想再重複這種人生。

如果沒有這種情愛關係,她寧可孤獨而自由!

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About author
關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘,仍希望透過書寫與直播,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。 . 邀約請來信:[email protected],恕無法回答邀約以外的問題,如有私人相關問題(心理治療、諮商),建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝~ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局,譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
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